Какво е ТЕС?

Какво представляват ТЕС – Техники за емоционална свобода

 

Техниките за емоционална свобода са най-популярният метод в направлението на новаторската Енергийна Психология. Те са още познати с наименованията ТЕС, EFT, техника за емоционално освобождение, меридианна терапия, техника с потупване. Те са достъпен и ефективен, базиран на доказателства терапевтичен метод. Комбинира елементи от съвременни терапевтични подходи като когнитивна и експозиционна терапия, НЛП, EMDR, заедно с принципи от източната древна медицина и акупресурата. Метод, който дава доказани и трайни резултати при широк спектър от психични и физиологични проблеми.

 

Сред тях: ирационални страхове, фобии, травмиращи спомени и емоционални травми, нервни разстройства като тревожност, паническо разстройство, депресия, посттравматично стресово разстройство; широк спектър негативни емоционални състояния като гняв, вина, скръб, тревожност, безпомощност и др. Техниките са достъпни за научаване и приложението им дава реален, оставащ във времето резултат.

ТЕС практиката включва потупване с върха на пръстите по 15 основни акупунктурни точки, докато сме потопени в проблема си и изговаряме на глас своите мисли и чувства. Това са ключови изходни точки на основните енергийни меридиани в човешкото тяло. Според източната медицина, в тялото на човек има 12 чифта канали, по които протича жизнената енергия – енергийни меридиани. Всеки меридиан и точките по него имат конкретна функция и отговарят на конкретен орган, или група органи.

​

По линия на знанието за акупунктурните точки и енергийните меридиани, акупунктурата и енергийната психология са свързани. Но вместо да се бодем с игли, използваме върха на пръстите си, за да стимулираме определени точки измежду стотиците биоактивни точки на човешкото тяло. Тази проста поредност на потупванията активира механизъм, който води до мощно освобождаване и облекчение на всяка негативна емоция и неприятно физическо усещане. Често този резултат се получава в рамките на броени минути.

 

Техниките за емоционална свобода се явяват почти универсално средство за широк спектър от проблеми. Особено вълнуващ и окуражаващ е фактът, че можем веднага да усетим ефекта от ТЕС в тялото, мислите, чувствата и поведението си. Не е нужно да чакаме седмици, месеци или години, за да видим резултат. Дори само повърхностното приложение на ТЕС може да донесе осезаемо облекчение в рамките на минути.

Сложните житейски казуси и проблеми, разбира се, изискват задълбочено изучаване и трупане на практически опит с експертното приложение на ТЕС. Някои хора се задоволяват с впечатляващите резултати или дори частичното облекчение, които получават с повърхността. Така те не се задълбочават в усъвършенстване на уменията си с ТЕС и пропускат много. Пълната сила на ТЕС изисква майсторство, включено в многообразие от техники, подходи, фини действия, съобразени с всеки случай и ситуация.

 

За какво помагат ТЕС:

 

ТЕС доказано чрез практиката и научните изследвания помагат при следните (но не само) случаи:

 

• Целият спектър отрицателни чувства, емоции и емоционални състояния: гняв, агресия, страх, ужас, разочарование, вина, срам, омраза, завист, неприязън, отвращение, тъга, скръб, отчаяние, тревога, притеснение, безсилие, недостойност, самокритика и др.;

• Невротични състояния, разстройства: апатия, депресивни състояния, тревожни и панически разстройства, панически атаки, ПТСР (посттравматично стресово разстройство), обсесивно-компулсивни разстройства, натрапчиви негативни мисли, стресови състояния, притеснение и безпокойство, умора, раздразнителност, хранителни разстройства, затруднена концентрация, проблеми със съня и др.;

• Психосоматични състояния: симптоми на паническа атака, сърцебиене и стягане на сърцето, високо кръвно налягане, пресъхване на устата, затруднено дишане, задух, изпотяване, виене на свят, треперене, болки, притискане, стягане, тежест в тялото и др.;

• Фобии и ирационални страхове: от плъхове, паяци, земноводни, височини, затворени пространства, вода, болници, кръв, игли, кучета, котки и други животни; страх от болести, от смърт, от загуба и изоставяне, от обществени места и хора, говорене пред публика и др.;

• Травматични преживявания и спомени: унижение, несправяне, отхвърляне, изоставяне, засрамване, раздяла, развод, изневяра, загуба на скъп човек, катастрофа и бедствия, преживяване с опасност до живота и близо до смъртта, физическо, вербално, емоционално или сексуално насилие и др.;

• Физически болки, симптоми и дискомфорт при заболявания;

• Алергии;

• Негативни поведенчески модели: отлагане на желани цели и дейности, самосаботиране, агресивно поведение, хазартни игри и др.;

• Негативни навици: гризане на нокти, пушене, емоционално хранене, прекаляване с храна, нарушено сексуално поведение и др.;

• За отказ от пристрастяващи вредни храни, сладкиши, алкохол, цигари, кафе, наркотици и др.;

• За отслабване и формиране на положителни навици;

• За мотивация, фокус и добро управление на времето;

• За постигане на желани цели – спортни, академични, кариерни, бизнес, финансови, любовни и др.

​

За кого е подходящо приложението на ТЕС:

 

• Възрастни, подрастващи и деца

• Мъже и жени

• Специалисти от помагащите професии

• Медици и мануални терапевти

• Психолози и терапевти с опит

• Обучаващи се в психология

• Неспециалисти без предходен опит и подготовка

• Служители в различни корпорации и учреждения , собственици на бизнес, домакини

• Хора от всички професионални направления – икономисти, прависти, човешки ресурси, козметика и уелнес, учители и социални работници и др.

• Всеки човек, който търси ефективни методи за самопомощ, личностно развитие, емоционална свобода, лични и професионални успехи

• Всеки човек, който търси алтернативни и нелекарствени начини за подобрение на здравето си.

​

       Елица Исакова -Тес терапевт